Comer ovos na infância auxilia no crescimento saudável do cérebro

Os ovos não apenas são acessíveis e de fácil preparação, mas também representam uma excelente fonte de proteínas e diversos nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento infantil. Esses nutrientes incluem vitaminas do complexo B, tiamina, riboflavina, colina, vitamina B12, ácido fólico, piridoxina, biotina, além das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K. As vitaminas […]

Receita: muffin de banana e aveia

  Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de chá de aveia 3 bananas maduras e picadas 1 colher de café de canela 1/2 colher de sopa de fermento químico ou para bolo Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, distribua em uma assadeira para muffins e asse por aproximadamente 25 a 35 minutos.

Pesquisa de Harvard revela que consumo de ovo não altera o colesterol

Que vilão que nada, o ovo entra para o hall dos super alimentos essenciais à boa nutrição. Durante muitos anos o ovo foi considerado vilão da alimentação, responsável pelo aumento do colesterol ruim.  Mas pesquisas recentes mudaram seu status. Um estudo feito na Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, revelou que o […]

Ovos para bebês? Claro!

Que o ovo é um dos alimentos mais completos que existem nós já falamos aqui. Agora, você sabia que esse é alimento pode ser incluído na dieta desde a infância? Pois é, algumas pesquisas voltaram a ressaltar os benefícios dele para crianças a partir do 6º mês de vida.  Você já conhece nossas lojas físicas? […]