Comer ovos na infância auxilia no crescimento saudável do cérebro
Os ovos não apenas são acessíveis e de fácil preparação, mas também representam uma excelente fonte de proteínas e diversos nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento infantil. Esses nutrientes incluem vitaminas do complexo B, tiamina, riboflavina, colina, vitamina B12, ácido fólico, piridoxina, biotina, além das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K. As vitaminas […]