Os ovos possuem uma grande quantidade de proteínas, vitaminas e cálcio, o que faz dele um alimento completo. Dessa forma, ele é perfeito para as crianças que estão passando pela fase de crescimento, além de uma delícia né? 😋
Confira a seguir alguns benefícios dos ovos que separamos para te mostrar como eles ajudam no desenvolvimento das crianças.
Contribui para a formação de ossos e dentes
Por sua grande quantidade cálcio e fósforo, os ovos são uma grande ajuda na formação dos ossos e dentes da criança. O que é perfeito, pois assim elas podem aproveitar o melhor da infância tranquilamente.
Como as crianças realizam várias atividades que contém muito impacto, como por exemplo engatinhar, caminhar e brincar e com isso acabam favorecendo o aumento da massa óssea.
Previne doenças
O ovo é rico em ferro, vitamina B12 e ácido fólico, ingredientes perfeitos para que a hemoglobina seja produzida. Com isso, ele ajuda a prevenir a anemia entre crianças, popularmente conhecida como anemia infantil.
A anemia infantil se caracteriza justamente como a deficiência destes nutrientes no organismo.
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