Ovos mexidos no micro-ondas

Ingredientes: 2 ovos Sal rosa a gosto 1 colher de chá de açafrão 1 colher de chá de manteiga Modo de Fazer: Quebre os ovos num recipiente de vidro ou porcelana (que possa ir ao microondas) e misture com um garfo ou fuê todos os outros ingredientes; Leve ao microondas por 1 minuto; Retire, mexa […]
5 Curiosidades sobre os ovos que você não sabia

O ovo é considerado um dos alimentos mais completos que existem. Fonte de proteína, possui quase todos os nutrientes que o corpo necessita. Apresenta vitaminas essenciais, minerais, gorduras saudáveis e antioxidantes, além de todos os aminoácidos fundamentais para o bom funcionamento do organismo, com apenas 70 calorias por unidade. Fizemos uma lista com as principais […]
Receita: Omelete de batata frita

A omelete de batata frita é uma receita simples, mas com muito sabor! Veja abaixo como prepará-la e se delicie. Ingredientes: 5 ovos Loyola 5 batatas inglesas grandes; Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto; Óleo para fritar as batatas; Manteiga para dourar o omelete. Modo de preparo: Descasque e corte as batatas e palito; Lave-as […]
Razões para incluir ovos sua alimentação diária

Ainda que muitas pessoas tenham dúvidas sobre a frequência ideal de consumo dos ovos, não existem motivos para não incluir esse alimento na dieta diária. Isso porque os ovos são uma rica fonte de nutrientes vitais para a nossa saúde, como vitaminas do complexo A, B e E, além de uma série de minerais, dentre […]
Receita: Bolinha de carne recheada com ovo

A carne e o ovo sempre fizeram uma boa combinação. Portanto, se os unirmos em uma massa compacta, podemos chamar a atenção das crianças. Nada melhor do que surpreendê-las com um ingrediente surpresa especial que nem mesmo elas imaginariam. Ingredientes: 4 ovos 400 gramas de carne moída Salsinha Sal Azeite de oliva Modo de preparo: […]
4 dados interessantes sobre os ovos

Ovos podem ser fritos, cozidos, mexidos ou pochê e consumidos no café da manhã, almoço, lanche e jantar. Podem ser comprados em quase todos os lugares, duram várias semanas, são relativamente baratos e fazem mágica em fornadas de bolos, biscoitos e pães. Todos nós sabemos quão facilmente eles podem ser transformados em uma refeição, mas […]
Fios de ovos para o Natal

À procura de uma receita simples e deliciosa para o Natal? Então acompanhe o passo a passo desse preparo. Ingredientes: 1 litro de água 1 kg de açúcar 36 gemas peneiradas Modo de Preparo: Misture a água com o açúcar até dissolver em um tacho ou panela funda; Leve ao fogo médio, sem mexer, até […]
Por que adicionar o ovo na sua dieta em 2023

O ovo é um alimento essencial para a saúde humana. Além de ser nutritivo, é um ingrediente fundamental na receita de diversos (e saborosos) pratos, como massas, pães, bolos e doces. Na composição do ovo estão contidos os principais nutrientes para o bom funcionamento do organismo: as proteínas, os minerais e as vitaminas. Para nós, […]
Aprenda a fazer Shakshuka

Vantagens com o ovo não faltam, não é mesmo? Então, que tal associar esse alimento proteico ao molho de tomate na preparação de uma deliciosa receita de Shakshuka? Ingredientes: 4 ovos 1 cebola picada 1 dente de alho picado ½ pimentão vermelho picado ½ cenoura ralada ¼ alho poró picado Sal e pimenta a gosto […]
A importância dos ovos na prevenção do câncer de próstata

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens. Ainda de acordo com o Instituto, em 2020, foram 65.840 casos identificados no país. A realização de exames clínicos como toque retal e a avaliação do PSA são estratégias para detecção do tumor […]